[...] boksować ale tylko pare miesiecy potem sparowalem tylko z kolegami,nastepnie Kickboxing 6mies. Karate oyhama 6mies a obecnie Cwicze i już chyba przy tym zostane do konca BJJ,SF,muaithai i Aikido od dwóch lat.Niestety okazało sie że, organizm nie wytrzymał i mam obecnie króciutką przerwe po operacji ale myśle że, od nowego roku powolutku...
Jestem po operacji , ale to mi robili w podstawówce Robie wszystkie ćwiczenia jak i wszyscy , jeżeli już jednak odczuje jakiś dyskonfort lub ból , przystopowuje Lepiej powoli i do przodu niż szybko i do szpitala Dobrze dobierac cieżary i nic nie powinno wyjść pzdr .
[...] go zlapał , spore zapalenie , 3 tygodnie w szpitalu ale przy wypisie dostał kilka kartek A4 z zaleceniami odnośnie żywienia ( dobranie pod niego bo najpierw jakaś babka z nim wywiad robiła ) ja kieyds jak po operacji opuszczałem szpital to tez dostałem diete wieć chyba to standard i takie rzeczy powinno się z lekarzem prowadzącym omawiać
[...] staw kolanowy jest bardzo gruby (ma wewnątrz błonę 0.5 cm grubości) i możesz nawet nie czuć , że coś jest nie tak w środku. Przecież nogi ci nie odrąbie ortopeda. :)) Możesz naprzykład mieć coś uszkodzone, a kiedyś może ci np. więzadła przeciąć i jesteś wtedy załatwiony - min. 12 miesięcy bez sportu (oczywiście po operacji) IDŹ do ORTOPEDY!
[...] na tą operację, wolał bym zrobić porządnie czworogłowy niż iść pod skalpel, nie wiem czy nie wyszło by mi na to samo. Długo musiałem się rehabilitować i sporo narzekałem po operacji na to kolano. Jeżeli mogę coś doradzić to zrób sobie przerwę z sztukami walki, odbuduj mięśnie odpowiedzialne za pracę kolana i nie zakładaj opaski na treningi. [...]
lasix ja juz po operacji łokcia 3 miesiące i mam fizjoterapie i naprawiam go jeszcze hgh + deca + suple mixy kolagenu i glukozaminy itp , ale dzieki za rade
Tramal to paskudny lek, sam go dostawałem po operacji. Jest bardzo silny i często się go podaje w ostatnim stadium raka... Ja miałem za***iste zawroty głowy i brak apetytu. Radziłbym się przestawic na Ketonal przynajmniej u mnie miał lepszy skutek
Dziękuję za odpowiedzi, wydaje mi sie że to przez słabą, albo zbyt krótką rozgrzewkę. Spróbuję też maści, po operacji podudzia skokowego lekarz przepisał mi maść na rozgrzanie mięśni i stawów przed rehabilitacją. Niestety na mojej "wiosce" nie ma lekarza sportowego, jednag gdy dalej będzie bolało (to jest takie kłucie jak łapie kolka [...]
[...] przerwy od treningów i tylko rehabilitacja kolana. Zszedłem wtedy z bomby na pół roku. Później przytrafiła mi się operacja wycinania guza pod cycem. Na tą poszedłem już na mostku. Leciało hcg plus 250 testa week. Nie było żadnego problemu z badaniami samopoczuciem po operacji itd itp Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2015-09-27 15:44:48